När du har kommit fram till vilken typ av CBD-olja som du vill ha är nästa steg hur du vill äta oljan på. Det finns många olika sätt, därför är det viktigt att du undersöker alternativen noga. Därmed kan du uppnå dina förväntningar på bästa möjliga vis.
Tumregler för CBD-produkter
Innan du beger dig ut i hampaoljans värld finns det ett par tumregler som kan vara bra att känna till. När det kommer till dosering av oljan ska man tänka på oljans CBD-styrka i förhållande till syftet med intaget av CBD. Om du inte har kontakt med läkare som kan ge dig råd är det bästa sättet att prova sig fram. Vi rekommenderar att börja med små mängder och långsamt öka dosen tills man hittar rätt mängd som passar just dig och ditt behov. Den andra tumregeln är att man helst inte bör äta eller dricka någonting i upp till 15 minuter efter man har intagit CBD-oljan. Annars riskerar man att inte få ut den optimala effekten. Vid sjukdom eller om du planerar att kombinera CBD med medicin bör du rådgöra med din läkare.
Oral konsumtion av CBD-olja
Utifrån de många olika metoder att inta CBD på är det vanligaste sättet att konsumera CBD-oljan oralt. Detta ser man oftast genom att folk lägger en droppe olja under tungan, alltså sublingualt. Detta är även det mest effektiva tillvägagångssättet. Dock tycker många att smaken av CBD-olja kan vara stark och obehaglig i munnen. Det är möjligt att skölja ned oljan med lite vatten, men detta rekommenderas inte om man vill uppnå den optimala effekten av oljan. Det allra bästa sättet man kan göra när man tar oljan oralt är att ignorera smaken och vara ståndaktig.
CBD i mat och dryck
Ett populärt sätt att konsumera CBD-olja på är via mat och dryck. Dock ska man vara uppmärksam på att oljan inte är ägnad åt uppvärmning och därför passar den bäst till kalla rätter. De vanligaste sätten att addera CBD-oljan är i smoothies, dressingar, sallader och röror. Addera CBD-oljan enligt receptet eller ersätt den vanliga matoljan med CBD-olja. Det är bra om man kan vara lite kreativ och hitta sitt eget sätt att inta CBD på, så att man uppnår önskad effekt.
CBD-Kapslar och Stolpiller
Det är även möjligt att få CBD-olja som kapslar eller piller. Dessa tillvägagångssätt är mycket simpla och man sväljer endast kapseln med den dos man önskar. På så sätt ser man även till att man får i sig precis rätt mängd. Genom att äta CBD i kapselform undviker du den starka smaken som avskräcker många. Dock ska man vara uppmärksam på att det kan ta lite längre tid innan man märker effekten från oljan eftersom att kapseln behöver brytas ned i magsäcken först. Om man sväljer kapseln med någon form av vätska är det bäst att man sväljer med så liten mängd som möjligt eftersom att det kan reducera effekten av CBD-oljan. Om man inte gillar att svälja kapslar eller upplever obehag är det också möjligt att inta CBD via stolpiller. Detta kan antingen göras rektalt eller vaginalt. Här är det bra om man försöker tömma tarmen på bästa möjliga vis för att få det bästa resultatet. Om du skulle behöva uträtta dina behov efter att du har tagit stolpillret bör du försöka hålla dig i 20 minuter så att du är säker på att stolpillret har tagits upp ordentligt. Se alltid till att hålla god hygien när du använder dig av stolpiller.
Ånga genom e-cigaretter
Man kan även konsumera CBD genom ångan från e-cigaretter. Vi rekommenderar att du alltid läser bruksanvisningen innan du börjar använda din e-cigarett. Fördelen med att inta CBD via ånga är att man får en snabb effekt - men däremot försvinner effekten relativt snabbt igen. Denna metod går till på så sätt att man inhalerar CBD via munnen genom en förångare eller e-cigarett och efter några sekunder andas ut ångan igen. Beroende på dosen eller din kropps förmåga att inta CBD är det en bra idé att vänta lite mellan inhaleringarna så att kroppen får möjlighet att absorbera CBD-ämnet och ge effekt.
Vi vill poängtera ännu en gång att det är viktigt att läsa bruksanvisningen ordentligt innan man börjar med att ånga på en e-cigarett. Där kan man i vanliga fall också hitta information om den optimala temperaturen så att man kan uppnå bästa resultat.
CBD-Tuggummi
Det är också möjligt att köpa CBD-tuggummi. Man tuggar bara på tuggummit och får därmed i sig CBD genom salivet. Detta är ett enkelt sätt att inta CBD på, särskilt om man inte har stort behov av större mängder CBD åt gången. Doseringen av CBD bestäms på förhand och instruktioner finns på paketen. Många upplever att de inte känner så stark CBD-smak från denna metod.
CBD-Kräm
Om du lider av åkommor eller symptom som syns utanpå kroppen såsom skleros eller akne kan det vara en fördel att använda sig av CBD-kräm. Applicera krämen direkt på det drabbade området och låt den sjunka in i huden. Det finns vetenskaplig dokumentation om att CBD-kräm har positiva resultat på huden. Alla krämer innehåller 100% naturliga ingredienser vilket betyder att man inte behöver oroa sig för allergiska reaktioner från exempelvis parfym. Krämerna är fuktgivande och kylande på huden och har en läkande och smärtlindrande effekt på sår. Här kan man med enkelhet prova sig fram för att se hur krämen fungerar på sin hud.